Wie Grillen Sie Huhn-Streifen (5 Schritte)

Gebratene Hähnchenstreifen sind eine sehr beliebte Proteinquelle, vor allem bei denen, die auf fettarme oder kalorienarmen Diäten sind. Leider gebratenen Hähnchenstreifen sind oft trocken, langweilig und manchmal eine gummiartige Textur - aber sie müssen nicht sein. Mit etwas Wissen, können Sie grillen Hähnchenstreifen mit einer Methode, die Hähnchenstreifen feucht und lecker zu halten wird. Szmtag Was Sie
3 £ Need. Hähnchenbrust
Boiler
Aluminiumfolie
Backblech
Anleitung

1. Trocknen Sie die Hähnchenbrust gründlich mit Papiertüchern. Halten Sie die Haut an den Brüsten, oder zu entfernen. Mit einem Messer, um die Hähnchenbrust in zwei Abschnitte zu unterteilen. Schneiden Sie die beiden Abschnitte in Hähnchenstreifen. Die Hähnchenstreifen sollte ca. 2-Zoll lang und 1/2 Zoll breit.
   

2. Übernehmen Olivenöl, Marinade, italienischem Dressing oder Kochspray auf die Haut Hähnchenbrust. Legen Sie die Hähnchenbrust in eine Schüssel geben und verwenden Tuch um es zu bedecken. Lassen Sie es in den Kühlschrank für 4 bis 5 Stunden.
   

3. Mit Kräutern, Salz und Pfeffer nach Geschmack mehr auf die Hühnerbrüste hinzufügen. Einschalten des Kessels und warten 9-10 Minuten. Linie das Backblech mit Alufolie, und legen Sie die gewürzte Hähnchenbrust auf dem Tablett.
   

4. Setzen Sie das Fach in der Broiler nach dem Vorwärmen es für 10 Minuten. Braten Sie die Hähnchenbrust für 10 Minuten auf jeder Seite. Weiter kochen die Hähnchenstreifen, wenn sie nicht eine hellbraune Farbe.
   

5. Verwenden Sie einen Spachtel, um die Hähnchenstreifen aus der Schale bedeckt zu entfernen. Legen Sie die heißen Stücke in eine Schüssel, und decken Sie es mit einem Tuch. Setzen Sie den Teller in einem warmen Ort.