Welche Lebensmittel erhöhen den pH-Wert?

Lebensmittel, die helfen, den pH-Wert zu erhöhen (basisch)

Früchte:Bananen, Cantelope, Orangen

Gemüse:Brokkoli, Kohl, Sellerie, Knoblauch, Zitronen

Milchprodukte:Käse, Joghurt

Hülsenfrüchte:Bohnen, Kichererbsen, Linsen

Meeresfrüchte:Lachs, Thunfisch

Nüsse und Samen:Mandeln, Chiasamen, Walnüsse

Getränke:Grüner Tee, Kräutertees, Wasser

Vermeiden Sie:Erfrischungsgetränke, verarbeitete Lebensmittel, zuckerhaltige Snacks, Kaffee, Alkohol, Tabak