Wie man Fische in einem Elektro-Dampfgarer Steam

Hinzufügen von Fisch auf Ihre Ernährung kann Ihnen ein abwechslungsreiches Menü, voll von Licht und köstlichen Geschmack von vielen verschiedenen Fischsorten. Fisch ist einfach herzustellen mit Standard-Kochverfahren. Dämpfen ist ein schneller Weg, um Fische, die großen Geschmack verleiht, ohne Zugabe von Fett vorzubereiten. Dampf-Fisch in einem elektrischen Dampfgarer für eine bequeme und kompetente Garmethode, die schmackhafte Ergebnisse wird. Szmtag Was Sie
Schneidbrett
Knife
Herbs (Estragon, Dill oder Paprika)
Salz und Pfeffer
Sofort-Thermometer lesen (mit Sonde)
Servierteller
Tongs
Anleitung

1. Packen Sie den Fisch und legen Sie sie auf das Schneidebrett. Schneiden Sie den Fisch in kleinere Stücke für Dämpfen, wenn Sie es wünschen. Streuen Sie frische oder getrocknete Kräuter über die Fische, mit der Sie sich wünschen Menge. Mit Salz und Pfeffer, wenn Sie es wünschen.
   

2. Fügen Sie Wasser in den Vorratsbehälter des Dampfers, bevor Sie es in, gemäß Herstellerangabe. Montieren Sie den Dampfer Korb über dem Wasserbehälter. Wenn der Dampfer hat eine besondere Schale zur Aufnahme von Nahrungsmitteln, die zum Dämpfen, legen Sie diese in den Warenkorb. Legen Sie die zubereiteten Fisch in die Schüssel und legen Sie den Deckel auf den Dampfer legen.
   

3. Stecken Sie das Gerät und schalten Sie ihn ein. Stellen Sie den Timer auf etwa 15 bis 20 Minuten. Als der Fisch Dämpfe, stellen Sie sicher, genügend Wasser in dem Behälter bleibt. Wenn das Wasser verschwindet, bevor der Fisch beendet Dämpfen, trennen Sie das Gerät, fügen Sie mehr Wasser und stecken Sie es wieder ein.
   

4. Testen Sie die Temperatur der Fische durch Einführen der Sonde in das Fleisch. Wenn die Temperatur erreicht 145 Grad Fahrenheit ist der Fisch fertig kochen, nach der US Food and Drug Administration. Übertragen Sie den Fisch auf den Teller mit der Zange.