Warum dreimal am Tag essen und nicht fünf oder einmal?

Es gibt keine Belege für die Schlussfolgerung, dass drei separate Essenszeiten pro Tag im Vergleich zu jeder anderen Option erhebliche Vorteile bieten. Die Anzahl der Mahlzeiten, die der Einzelne zu sich nimmt, hängt ausschließlich von seinen Vorlieben ab.