Wofür sind die Vitamine in einer Ananas gut?

Vitamin C :

- Synthetisiert Kollagen, ein Protein, das Haut, Knochen und Muskeln unterstützt

- Wirkt als Antioxidans und trägt zum Schutz vor Zellschäden bei

- Unterstützt das Immunsystem

- Verbessert die Eisenaufnahme

Vitamin B6 :

- Hilft bei der Bildung roter Blutkörperchen und Neurotransmittern

- Unterstützt die Gesundheit und Funktion des Gehirns

- Hilft dem Körper, Proteine, Fette und Kohlenhydrate zu verstoffwechseln

- Kann Anämie verhindern, die auftritt, wenn dem Körper genügend rote Blutkörperchen fehlen, um Sauerstoff zu seinen Geweben zu transportieren.

Vitamin B1 :

- Unterstützt den Energiestoffwechsel und die Funktion des Nervensystems

- Unterstützt die Herzgesundheit, indem es dem Herzmuskel hilft, sich richtig zusammenzuziehen.

- Hilft, Kohlenhydrate in Energie umzuwandeln

Vitamin B2 :

- Verbessert die Energieproduktion

- Unterstützt die Produktion roter Blutkörperchen

- Wirkt als Antioxidans und schützt die Zellen vor Schäden

Vitamin B3 (Niacin) :

- Fördert die Cholesterinregulierung

- Unterstützt die Energieerzeugung

- Hilft, Nährstoffe in Energie umzuwandeln

- Kann die Durchblutung verbessern und das Risiko von Herzerkrankungen verringern.

Mangan:

- Hilft bei der Energieerzeugung

- Unterstützt den Stoffwechsel

- Unterstützt die Knochengesundheit und das Knochenwachstum

- Fördert die Funktion des Immunsystems.