Ποιο είδος τυριού είναι πιο υγιεινό όπως το cheddar blue ελβετικό ή το αμερικανικό;

Το ελβετικό τυρί είναι ένα τυρί με χαμηλά λιπαρά και λίγες θερμίδες. Είναι επίσης καλή πηγή πρωτεΐνης, ασβεστίου και φωσφόρου. Το ελβετικό τυρί είναι επίσης μια καλή πηγή βιταμίνης Β12, η ​​οποία είναι σημαντική για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Περιέχει επίσης προβιοτικά, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της πέψης.