Το φυστικοβούτυρο σας προκαλεί καούρα;

Σε κάποιους ανθρώπους, ναι.

Μπορεί το φυστικοβούτυρο να ανακουφίσει την καούρα;

Ναι, για κάποιους ανθρώπους.

Το φυστικοβούτυρο είναι μια κοινή τροφή που μπορεί να προκαλέσει καούρα σε μερικούς ανθρώπους. Αυτό συμβαίνει επειδή είναι μια τροφή πλούσια σε λιπαρά και οι λιπαρές τροφές μπορούν να χαλαρώσουν τον κατώτερο οισοφαγικό σφιγκτήρα (LES), έναν μυ που λειτουργεί ως βαλβίδα μεταξύ του στομάχου και του οισοφάγου. Όταν το LES χαλαρώνει, το οξύ του στομάχου μπορεί να ρέει πίσω στον οισοφάγο, προκαλώντας καούρα. Το φυστικοβούτυρο μπορεί επίσης να προκαλέσει καούρα επειδή είναι τροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε οξύ. Οι όξινες τροφές μπορεί να ερεθίσουν την επένδυση του οισοφάγου, οδηγώντας σε καούρα.

Ωστόσο, το φυστικοβούτυρο μπορεί επίσης να είναι μια καλή τροφή για άτομα με καούρα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είναι μια καλή πηγή πρωτεΐνης και φυτικών ινών, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου καούρας. Οι πρωτεΐνες και οι φυτικές ίνες βοηθούν στο να διατηρείται το στομάχι γεμάτο και ικανοποιημένο, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της υπερφαγίας και της παλινδρόμησης οξέος.

Έτσι, αν το φυστικοβούτυρο προκαλεί καούρα ή όχι εξαρτάται από το άτομο. Εάν είστε επιρρεπείς στην καούρα, μπορεί να θέλετε να αποφύγετε την κατανάλωση φυστικοβούτυρου. Ωστόσο, αν δεν έχετε καούρες, μπορείτε να απολαύσετε το φυστικοβούτυρο με μέτρο.