Είναι οι ψητές πατάτες με φλούδα καλή πηγή καλίου;
Ναι, οι ψητές πατάτες με φλούδα είναι καλή πηγή καλίου. Μια μεσαίου μεγέθους ψητή πατάτα (περίπου 6 ουγγιές) με τη φλούδα παρέχει περίπου 926 χιλιοστόγραμμα καλίου. Το κάλιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που παίζει σημαντικό ρόλο σε πολλές σωματικές λειτουργίες, όπως η ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και η ισορροπία των υγρών. Είναι επίσης σημαντικό για τη διατήρηση της υγιούς λειτουργίας των νεύρων και των μυών.
Συνταγές Σιτηρών και Πατάτας
- Μπορείτε να αφήσετε μια μαγειρεμένη ψητή πατάτα έξω σε θερμοκρασία δωματίου;
- Πόσα κιλά πατάτες μαϊντανού για να ταΐσετε 200 άτομα;
- Τα κρέατα που πάει καλά με πουρέ πατάτας
- Πόσο είναι το κόστος των φασολιών;
- Τι σημαίνει όλο αυτό το κρέας και όχι πατάτες;
- Ποιο τραγούδι μοιάζει με πουρέ πατάτας που ξεκίνησε εδώ και πολύ καιρό με τον ατημέλητο Τζο;
- Ποια είναι η συνταγή για την κατσαρόλα με χασίς;
- Τι συμβαίνει σε μια πατάτα όταν της προστεθεί ζάχαρη;
- Τι Τελικές επικαλύψεις Χρειάζεστε για μια πατάτα Bar
- Μπορείτε να αντικαταστήσετε το άμυλο πατάτας με το άμυλο καλαμποκιού;
Συνταγές Σιτηρών και Πατάτας
- Ορεκτικά
- Τυριά
- Συνταγές Τσίλι
- Καρυκεύματα
- Ντιπ
- Συνταγές Φοντί
- Συνταγές Σιτηρών και Πατάτας
- Συνταγές Ζελέ
- Συνταγές Σαλάτας
- Συνταγές Σάλσας
- Σάλτσες
- Σνακ
- Συνταγές Σούπας
- Άλειμμα
- Ζωμοί
- Συνταγές Λαχανικών
