Τι είδους σαλάτες υπάρχουν;

1. Μικτές/Πράσινες Σαλάτες:

- Φρέσκα χόρτα (μαρούλι, σπανάκι, ρόκα κ.λπ.) αναμεμειγμένα με άλλα ωμά λαχανικά.

2. Σαλάτες Καίσαρα:

- Μαρούλι Romaine, ψητό κοτόπουλο, κρουτόν, τυρί παρμεζάνα και dressing Caesar.

3. Σαλάτες Cobb:

- Ανάμικτα χόρτα, ψητό κοτόπουλο, μπέικον, βραστά αυγά, αβοκάντο, ντομάτα, μπλε τυρί και ντρέσινγκ ράντσο.

4. Σαλάτες σεφ:

- Παρόμοια με τις σαλάτες Cobb, αλλά συχνά περιλαμβάνουν ζαμπόν και περισσότερα λαχανικά.

5. Wedge Salads:

- Μια σφήνα από μαρούλι iceberg με διάφορες επικαλύψεις (dressing blue cheese, μπέικον, ντομάτες κ.λπ.)

6. Σαλάτες Καπρέζε:

- Φρέσκια μοτσαρέλα, ντομάτα κομμένη σε φέτες, βασιλικό και ελαιόλαδο.

7. Ελληνικές Σαλάτες:

- Ανάμικτα χόρτα, ντομάτες, αγγούρια, κόκκινα κρεμμύδια, φέτα, ελιές Καλαμάτας και μια βινεγκρέτ από κόκκινο κρασί.

8. Σαλάτες Tabbouleh:

- Σαλάτα Μέσης Ανατολής με μαϊντανό, πλιγούρι, ντομάτες, αγγούρια, μέντα, χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο.

9. Φρουτοσαλάτες:

- Φρέσκα φρούτα κομμένα σε κομμάτια μεγέθους μπουκιάς και συνδυασμένα με χυμό, γιαούρτι ή άλλο dressing.

10. Σαλάτες ζυμαρικών:

- Μαγειρεμένα ζυμαρικά αναμεμειγμένα με λαχανικά, πρωτεΐνες (κοτόπουλο, τόνος), τυριά και ένα γευστικό dressing.

11. Σαλάτες με τρία φασόλια:

- Ανάμεικτα φασόλια (νεφρικά, μαύρα, λευκά) με λαχανικά, βότανα και μια βινεγκρέτ.

12. Φορτωμένες σαλάτες:

- Σαλάτες με διάφορους συνδυασμούς συστατικών, όπως χοιρινό κρέας μπάρμπεκιου, ψητές γαρίδες ή τηγανητό κοτόπουλο.

13. Σαλάτες Nicoise:

- Συνδυασμός από φρέσκα χόρτα, βραστά αυγά, τόνο, ελιές, ντομάτες, πατάτες και ένα γευστικό dressing.

14. Σαλάτες με κινόα:

- Μαγειρεμένη κινόα αναμεμειγμένη με διάφορα λαχανικά, πρωτεΐνες και ντρέσινγκ.

15. Σαλάτες BLT:

- Συνδυασμός ανάμεικτων χόρτων, μπέικον, ντομάτας και ντρέσινγκ, εμπνευσμένο από το κλασικό σάντουιτς BLT.