Τα μήλα Fuji έχουν ένα υψηλό ποσό των flavinoids, ιδιαίτερα μία που ονομάζεται quercitin. Αυτό μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και καρδιακής νόσου, με όσο το 20 τοις εκατό, σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη στη Φινλανδία.

Η βιταμίνη C

Fuji μήλα είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνη C. Η αντιοξειδωτική είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος, η οποία θα τότε καλύτερα να αποκρούσει διάφορες ασθένειες.

Η χοληστερόλη

Ένα μη αποφλοιωμένες Fuji μήλο περιέχει περίπου 3 γραμμάρια ινών, πάνω από 10 τοις εκατό της καθημερινής ανάγκης του ατόμου. Αυτό βοηθά να μειώσει σημαντικά τα επίπεδα χοληστερόλης, η οποία προστατεύει την καρδιά και τις αρτηρίες.

Η Flavinoids

Οι flavinoids στο Fuji μήλα ενεργεί ως ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες . Επίσης, είναι σε θέση να προστατεύουν τα κύτταρα από TNF, ένα καρκινικό ένωση που προκαλεί κυτταρικό θάνατο.

Η Frucotse

Μήλα πάρει γλυκιά γεύση τους από ένα φυσικό σάκχαρο είναι γνωστή ως φρουκτόζη. Μαζί με την ίνα σε ένα μήλο Fuji, η φρουκτόζη καταρρέει σιγά-σιγά, η οποία συμβάλλει στη διατήρηση χαμηλού επιπέδου σακχάρου στο αίμα.

Η προστασία από τον ήλιο

Το δέρμα ενός Fuji μήλο περιέχει υγιή φαινόλες, έναν ειδικό τύπο των αντιοξειδωτικών. Είναι γνωστό ότι βοηθούν στην προστασία του δέρματος από τις ακτίνες UV-B, το οποίο θα μπορούσε να προκαλέσει βλάβη.
Η