Ποια είναι η θρεπτική αξία ενός σχολικού μεσημεριανού γεύματος που περιλαμβάνει cheeseburger σοκολάτας με μπανάνα σε λευκό ψωμί και 4 φέτες αγγουριού;

Μπανάνα

- Θερμίδες:105

- Λίπος:0 γραμμάρια

- Κορεσμένα λιπαρά:0 γραμμάρια

- Χοληστερόλη:0 χιλιοστόγραμμα

- Νάτριο:1 χιλιοστόγραμμα

- Υδατάνθρακες:27 γραμμάρια

- Φυτικές ίνες:3 γραμμάρια

- Ζάχαρη:14 γραμμάρια

- Πρωτεΐνη:1 γραμμάριο

Γάλα σοκολάτας

- Θερμίδες:190

- Λίπος:2,5 γραμμάρια

- Κορεσμένα λιπαρά:1,5 γραμμάριο

- Χοληστερίνη:10 χιλιοστόγραμμα

- Νάτριο:180 χιλιοστόγραμμα

- Υδατάνθρακες:36 γραμμάρια

- Φυτικές ίνες:0 γραμμάρια

- Ζάχαρη:25 γραμμάρια

- Πρωτεΐνη:8 γραμμάρια

Cheeseburger σε λευκό ψωμί

- Θερμίδες:300

- Λίπος:10 γραμμάρια

- Κορεσμένα λιπαρά:5 γραμμάρια

- Χοληστερίνη:30 χιλιοστόγραμμα

- Νάτριο:600 χιλιοστόγραμμα

- Υδατάνθρακες:30 γραμμάρια

- Φυτικές ίνες:2 γραμμάρια

- Ζάχαρη:3 γραμμάρια

- Πρωτεΐνη:15 γραμμάρια

4 φέτες αγγουριού

- Θερμίδες:8

- Λίπος:0 γραμμάρια

- Κορεσμένα λιπαρά:0 γραμμάρια

- Χοληστερόλη:0 χιλιοστόγραμμα

- Νάτριο:2 χιλιοστόγραμμα

- Υδατάνθρακες:2 γραμμάρια

- Φυτικές ίνες:0 γραμμάρια

- Ζάχαρη:1 γραμμάριο

- Πρωτεΐνη:0 γραμμάρια

Συνολική θρεπτική αξία του σχολικού γεύματος

- Θερμίδες:603

- Λιπαρά:12,5 γραμμάρια

- Κορεσμένα λιπαρά:6,5 γραμμάρια

- Χοληστερίνη:40 χιλιοστόγραμμα

- Νάτριο:783 χιλιοστόγραμμα

- Υδατάνθρακες:95 γραμμάρια

- Φυτικές ίνες:5 γραμμάρια

- Ζάχαρη:43 γραμμάρια

- Πρωτεΐνη:24 γραμμάρια