Υπάρχει δίαιτα με χυμό cranberry;

Πρωινό:

* Πλιγούρι βρώμης με μούρα και καρύδια

* Παρφέ γιαουρτιού με χυμό cranberry, γκρανόλα και φρούτα

* Τοστ ολικής αλέσεως με φυστικοβούτυρο και μπανάνα

Γεύμα:

* Σαλάτα με ψητό κοτόπουλο ή ψάρι, λαχανικά και βινεγκρέτ από χυμό cranberry

* Σάντουιτς με ψωμί ολικής αλέσεως με άπαχη πρωτεΐνη, λαχανικά και σάλτσα cranberry

* Σούπα και σαλάτα

Δείπνο:

* Σολομός με ψητά λαχανικά και σάλτσα cranberry

* Τηγανίζουμε κοτόπουλο με καστανό ρύζι και χυμό cranberry

* Χορτοφαγικό τσίλι με ψωμί ολικής αλέσεως ή καλαμποκάλευρο

Σνακ:

* Φρέσκα φρούτα

* Γιαούρτι

* Ξηροί καρποί

* Κρακεράκια ολικής αλέσεως με τυρί

Πρόσθετες συμβουλές:

* Πίνετε άφθονο νερό όλη την ημέρα.

* Ασκηθείτε τακτικά.

* Φροντίστε να κοιμάστε αρκετά.

* Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα ζαχαρούχα ποτά και τα ανθυγιεινά λίπη.

Ακολουθώντας αυτό το πρόγραμμα διατροφής με χυμό βακκίνιων, μπορείτε να βελτιώσετε τη συνολική υγεία και ευεξία σας.