Πώς να κάνει τα εύκολα Μπανάνα & ? Αβοκάντο Smoothie ( 4 βήματα )

Για τους συναδέλφους τους χορτοφάγους μου
, τι χρειάζεστε
1 Μπανάνα
1 Αβοκάντο
1 1/2 φλυτζάνια γάλα σόγιας
Η 1 -2 κουταλάκια του γλυκού μέλι
χυμό μισού λεμονιού
μέντα ή Τζίντζερ
Η Οδηγίες

1. Ανατρεπώμενα όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ .
   Η

2. αυτά Ανακατέψτε μέχρι να αναμιχθεί .
   Η

3. Χρησιμοποιώντας μέντας ή πιπερόριζας σας δίνει την ευελιξία να έχει αυτό το υγιεινό γεύμα είτε ζεστό ή κρύο , ζέσταμα του γάλακτος σας για την πρώην . Είναι ιδανικό για όλες τις εποχές ! Και με την ευκαιρία, ξέρατε ότι το τζίντζερ είναι ένα θερμογενετική συστατικό ; Αυτό σημαίνει ότι βοηθά τονώσει τον οργανισμό να κάψει τις θερμίδες ! Αυτό είναι ένα χαμηλών θερμίδων και για χορτοφάγους συνταγή τα παιδιά θα αγαπήσουν .
   Η

4. Εξυπηρετεί 2 άτομα .
   Η