Πόσοι υδατάνθρακες υπάρχουν σε ένα ψωμάκι σάντουιτς;

Ο αριθμός των υδατανθράκων σε ένα ψωμάκι σάντουιτς μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με το μέγεθος, τον τύπο και τη μάρκα του ψωμιού. Ακολουθούν ορισμένες γενικές εκτιμήσεις:

- Ψωμάκι με χάμπουργκερ:40-50 γρ

- Ψωμάκι χοτ ντογκ:50-60 γρ

- Ρολό Kaiser:35-45 γρ

- Ψωμάκι με προζύμι:30-40 γρ

- Ψωμάκι σταρένιο:35-45 γρ

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτές οι τιμές είναι κατά προσέγγιση και μπορεί να διαφέρουν πολύ. Για τις πιο ακριβείς πληροφορίες, ελέγξτε τη διατροφική ετικέτα του συγκεκριμένου κουλούρι που καταναλώνετε.