Πώς να κάνετε Granola με διογκωμένο ρύζι δημητριακών (6 βήματα)

Όταν θέλετε να πάρετε granola σας από το & quot? Κλαδιά και τα μούρα & quot? υγιεινής διατροφής σε θρεπτικά δημητριακά γεμάτο με ενδιαφέρουσες γεύσεις και υφές, ξεκινήστε προσθέτοντας κόκκους εκτός από νιφάδες βρώμης στην προσωπική σας χαρμάνι. Επίπεδη, τραγανό διογκωμένο δημητριακά ρυζιού είναι ένα τέλειο φύλλο για την στρογγυλεμένες, πυκνότερα κρίση των νιφάδες βρώμης. Ολοκληρώστε τα δημητριακά με ένα κέρας της Αμάλθειας καρύδια, σπόρους και τους ξηρούς καρπούς, καθώς και μέλι, κανέλα και άλλες γεύσεις.
, Τι χρειάζεστε
Νιφάδες βρώμης
Ξύλινο κουτάλι
μεγάλο μπολ
διογκωμένο ρύζι
δημητριακών σπόρων, όπως κολοκύθα ή ηλιέλαιο
τεμαχισμένα καρύδια, όπως τα κελυφωτά φιστίκια, αμύγδαλα ή καρύδια πεκάν
Μέλι
Η ελαιόλαδο ή φυτικό έλαιο
Κανέλα
Αλάτι
περιέβαλαν φύλλα ψησίματος
ΣΧΑΡΑ
αεροστεγή δοχεία

Οδηγίες

1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 βαθμούς Φαρενάιτ.
   Η

2. Αναμειγνύουμε 8 μέρη νιφάδες βρώμης, 4 μέρη διογκωμένο δημητριακά ρυζιού, 4 μέρη σε συνδυασμό σπόρους και ξηρούς καρπούς, 1 μέρος μέλι και λάδι 1 μέρος.
   Η

3. Blend σε κανέλα και το αλάτι να δοκιμάσετε.
   Η

4. Διαδώστε την βρώμη και το διογκωμένο ρύζι μείγμα δημητριακών στις πλάκες ψησίματος και βάζουμε στο φούρνο για 30 λεπτά. Ανακατέψτε το μείγμα περιστασιακά καθώς ψήνει στο φούρνο.
   Η

5. Αφαιρέστε το granola όταν είναι ομοιόμορφα ροδίσουν. Ρυθμίστε το ταψί πάνω σε μια σχάρα να κρυώσει
   Η

6. Ανακατεύετε σε προαιρετική αποξηραμένα φρούτα -. Περίπου την ίδια ποσότητα φρούτων και ξηρούς καρπούς και σπόρους, ή κάπως λιγότερο - μετά το granola έχει ψύχεται. Φυλάσσεται σε αεροστεγή δοχεία.
   Η