Μπορείτε να φάτε φυστικοβούτυρο σε μια ήπια διατροφή;

Μια ήπια διατροφή αποτελείται συνήθως από φαγητά που είναι εύπεπτα και χαμηλά σε διαιτητικές ίνες, αλάτι και ζάχαρη. Αποκλείει κοινά αλλεργιογόνα και τρόφιμα με έντονη γεύση.

Το φυστικοβούτυρο μπορεί να είναι πλούσιο σε λιπαρά και δύσκολο να το χωνέψουν μερικοί άνθρωποι, ειδικά εάν έχουν παθήσεις όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) ή τη νόσο του Crohn.

Επιπλέον, τα φιστίκια είναι ένα από τα πιο κοινά τροφικά αλλεργιογόνα. Εάν έχετε αλλεργία στα φιστίκια, το φυστικοβούτυρο πρέπει να αποφεύγεται εντελώς.