Τι πρέπει να τρώνε οι άρρωστοι;

* Νερό

* Ζωμός

* Σούπα

* Τσάι χωρίς καφεΐνη

* Καφές χωρίς καφεΐνη

* Popsicles

* Αθλητικά ποτά

Μπανάνες

Είναι εύκολο στην πέψη και μπορούν να βοηθήσουν στην αντικατάσταση του καλίου που χάνεται λόγω της διάρροιας ή του εμετού.

Ρύζι

Είναι ένα άλλο εύπεπτο τρόφιμο.

Σάλτσα μήλου

Η πηκτίνη στη σάλτσα μήλου μπορεί να βοηθήσει στη σύνδεση των κοπράνων μεταξύ τους, μειώνοντας πιθανώς τη διάρροια.

Τοστ

Το τοστ μπορεί να βοηθήσει στη δέσμευση των υγρών και στην αντικατάσταση των υδατανθράκων.

Γιαούρτι

Είναι μια καλή πηγή πρωτεΐνης και μπορεί να βοηθήσει στην αντικατάσταση υγρών και ηλεκτρολυτών που χάνονται λόγω διάρροιας ή εμετού.

Κρακερ

Τα κράκερ μπορούν να βοηθήσουν στη δέσμευση των υγρών και στην αντικατάσταση των υδατανθράκων.

Σούπα κοτόπουλου

Η κοτόσουπα μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση της ρινικής συμφόρησης και στη μείωση της φλεγμονής.

Μπανάνες

Οι μπανάνες μπορούν να αντικαταστήσουν τους χαμένους ηλεκτρολύτες και να βοηθήσουν στην ανακούφιση των στομαχικών διαταραχών.