Πώς να κάνω μια γαλακτοκομικά χωρίς smoothie φρούτων

< p > Απολαύστε την αξεπέραστη , φρέσκια γεύση του smoothie φρούτων χωρίς προσθήκη γαλακτοκομικά προϊόντα . Χρησιμοποιήστε μια μπανάνα στο smoothie σας για να πάρετε μια υπέροχη κρεμώδη υφή που συνήθως προέρχεται από την προσθήκη των γαλακτοκομικών προϊόντων . Προσθήκη κατεψυγμένα φρούτα για να πάρετε την παγωμένη θερμοκρασία και την αίσθηση , χωρίς να υποβαθμίζεται σας smoothie με πάγο . Μπορείτε επίσης να παγώσει κύβους χυμό για χρήση σε smoothies σας . Οι γεύσεις μπορεί να αλλάξει ανάλογα με τις προτιμήσεις σας , έτσι αισθάνεται ελεύθερη να πειραματιστεί .
, Τι χρειάζεστε
1 ώριμη σε πολύ ώριμη μπανάνα Κίνα 4-5 κατεψυγμένες φράουλες Κίνα 1 φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού < br >
Blender
Πρόσθετες νωπά ή κατεψυγμένα φρούτα , όπως ανανά , μάνγκο , σμέουρα , βατόμουρα και αποφλοιωμένες ροδάκινα

Οδηγίες

< li > < p> Προσθέστε 1 φλούδα της μπανάνας , οι κατεψυγμένες φράουλες και το χυμό πορτοκαλιού στο μπλέντερ .
Η < li > < p > Προσθέστε τυχόν πρόσθετα φρούτα που σας αρέσει .
Η < li > < p > Καλύψτε και ανακατέψτε μέχρι το smoothie φθάνει την επιθυμητή συνοχή . Ρίχνουμε και σερβίρετε .
Η