Μπορείς να νιώθεις κούραση και υπνηλία από έλλειψη τροφής;

Ναι, το αίσθημα κόπωσης και υπνηλίας από έλλειψη τροφής είναι συχνό φαινόμενο. Αυτό συμβαίνει επειδή η τροφή παρέχει στο σώμα ενέργεια, η οποία είναι απαραίτητη για όλες τις σωματικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της σωματικής δραστηριότητας και της πνευματικής εγρήγορσης. Όταν ένα άτομο δεν καταναλώνει αρκετό φαγητό, το σώμα δεν έχει αρκετή ενέργεια για να λειτουργήσει σωστά, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε αισθήματα κόπωσης και υπνηλία. Αυτό μπορεί επίσης να συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως ζαλάδα, πονοκεφάλους και ευερεθιστότητα. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο υποσιτισμός από έλλειψη τροφής μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε θάνατο.