Πώς να μαγειρέψουν χορτοφάγους, με ένα Nuwave (4 βήματα)

Μαγειρεύοντας με το φούρνο σας Nuwave θα φαίνεται σαν μια καινοτομία στην αρχή, αλλά θα προσαρμοστούν γρήγορα στην απλότητα χρήσης και συντομότερους χρόνους μαγειρέματος. Ενώ φούρνοι Nuwave μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να μαγειρέψουν ολόκληρο γαλοπούλες, ψητά και άλλα μεγάλα κομμάτια κρέατος, οι χορτοφάγοι, επίσης, είναι σε θέση να μαγειρέψουν όλα τα είδη των πιάτων γρήγορα και εύκολα. Μπορείτε να χρησιμοποιείτε εξαρτήματα που θα χρησιμοποιήσουν συνήθως σε ένα κανονικό φούρνο. Για να ψήνω στη σχάρα, ψήνουν, ή ψητά λαχανικά, θα κάνετε μικρές προσαρμογές, όπως η αλλαγή εγγύτητα του φαγητού στο θερμαντικό στοιχείο.
Ό, τι χρειάζεστε
1-ιντσών ή /και 4-ιντσών ράφια
συμβατικό φούρνο-ασφαλή τηγάνια Κίνα αλουμινόχαρτο

10-ιντσών
ταψί 8-ιντσών-από-8-ιντσών ταψί
Liner τηγάνι
Η Οδηγίες

1. Κάντε ατομική πλευρά πιάτα λαχανικών ή χορτοφαγικά ορεκτικά που είναι τηγανητά, στον ατμό ή στο φούρνο. Ατμού λαχανικά με την τοποθέτηση μπρόκολο λόγχες, λωρίδες από κόκκινο πιπέρι και το κρεμμύδι σε αλουμινόχαρτο και προσθέτοντας ένα ψέκασμα των υδάτων, καθώς και καρυκεύματα. WAD μέχρι το αλουμινόχαρτο στην κορυφή για να σχηματίσουν μια ελαφρά κλειστό πορτοφόλι και τοποθετήστε σε ένα ράφι 1 ίντσα σε ατμό για περίπου 10 λεπτά. Για ένα κόμμα κρεμμύδι βουτιά, αναμίξτε 2 φλιτζάνια καθένα από μεγάλες σε κύβους κρεμμύδι, μαγιονέζα και παρμεζάνα και το επίπεδο μέχρι να μαλακώσει σε ένα ταψί 10-ιντσών. Τοποθετήστε το πιάτο πάνω στη σχάρα 1-ιντσών και μαγειρέψτε σε δυνατή φωτιά για 15 λεπτά μέχρι τη διοχέτευσή.
   Η

2. Προετοιμασία για χορτοφάγους κατσαρόλες σε Nuwave φούρνο σας, όπως του Μεξικού κατσαρόλα το ρύζι με chilis και τυρί, ή μια κατσαρόλα τυρί μπρόκολο. Κάθε φούρνος-ασφαλές κατσαρόλα θα μπορούσε να λειτουργήσει. Για τη μεξικανική κατσαρόλα το ρύζι, συνδυάζουν 4 φλιτζάνια μαγειρεμένο ρύζι με 1/2 φλιτζάνι κάθε τυρί Monterey Jack και ψιλοκομμένο κόλιαντρο, ένα μικρό κουτάκι πράσινο Χηλής και τέσσερα ψιλοκομμένα φρέσκα κρεμμυδάκια σε ένα μπολ. Σε ένα ξεχωριστό μπολ, ανακατέψτε 1 φλιτζάνι ξινή κρέμα με μπαχαρικά όπως το κύμινο και το προσθέτουμε στο μείγμα του ρυζιού. Τοποθετήστε σε ένα 8-ιντσών-από-8-ιντσών ταψί σε ένα ράφι 1 ίντσας και μαγειρέψτε αποκάλυψε σε υψηλά για 20 λεπτά.
   Η

3. ψητά λαχανικά στο Nuwave φούρνο σας με ελάχιστη προετοιμασία λαμβάνοντας ένα μεγάλο μπολ και ρίχνοντας όλα τα υλικά μαζί για να συνδυάσετε τα καλά. Χρησιμοποιήστε £ 1 των πετάλων κουνουπίδι, 8 σκελίδες σκόρδο, 1 φλιτζάνι του πυρήνα του πράσινες ελιές, ένα κουτάκι ρεβίθια και καρυκεύματα όπως το κόκκινο πιπέρι και το ελαιόλαδο. Τοποθετήστε τα σε ένα τηγάνι επένδυση και ψήνουμε σε υψηλά για 20 λεπτά.
   Η

4. Προετοιμασία και μπιφτέκια σχάρας φασόλια με το φούρνο σας Nuwave τοποθετώντας τα σε ένα ράφι 4-ιντσών, η οποία θα είναι πιο κοντά στην θερμαντικό στοιχείο. Προετοιμάστε τα μπιφτέκια σόγιας από την πολτοποίηση μπορεί να του Pinto ή κόκκινα φασόλια με 1/4 λίβρα ψιλοκομμένο μανιτάρια, ψιλοκομμένο κρεμμύδι, το σκόρδο και τα καρυκεύματα. Πλάθουμε το μείγμα σε τέσσερα μπιφτέκια και βουρτσίστε τις κορυφές με λάδι πριν από την τοποθέτηση στο ράφι. Ρυθμίστε τη δύναμη να σε υψηλά επίπεδα. Flip να μαγειρέψουν την άλλη πλευρά μετά από έξι λεπτά. Μαγειρέψτε την άλλη πλευρά για το ίδιο χρονικό διάστημα.
   Η