Με τι μπορείτε να αντικαταστήσετε το λίπος σε μια συνταγή;

Βούτυρο ή μαργαρίνη :Αντικαταστήστε το κοντέρ με ίση ποσότητα βουτύρου ή μαργαρίνης.

Λάδι :Αντικαταστήστε το σόρτενινγκ με ίση ποσότητα φυτικού ή λαδιού κανόλα.

Αβοκάντο :Το πολτοποιημένο αβοκάντο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αντικατάσταση 1:1 για λίπος.

Μπανάνα: Η πολτοποιημένη ώριμη μπανάνα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αντικατάσταση 1:1 για λίπος.

Ελληνικό γιαούρτι: Μπορεί να αντικαταστήσει τα 2/3 του λίπους.