Περιέχει μια γκουάβα περισσότερη βιταμίνη C από ένα πορτοκάλι;

Ναι, το γκουάβα περιέχει περισσότερη βιταμίνη C από ένα πορτοκάλι. Η γκουάβα είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης C, παρέχοντας περίπου τέσσερις φορές την ποσότητα που βρίσκεται σε ένα πορτοκάλι. Ένα γκουάβα μπορεί να προσφέρει έως και 202 mg βιταμίνης C, ενώ ένα πορτοκάλι παρέχει συνήθως περίπου 50 mg.