Μια λογική πρότεινε να εξυπηρετούν το μέγεθος της καραμέλας είναι 40 g. Όσοι 40 g (κυμαίνεται από καταστήσει /μάρκα) περιέχει μεταξύ 150 και 180 θερμίδες.

Η Προσδιορίστε σερβιρίσματος σας

Θαλασσινό νερό καραμέλας έρχεται σε πολλά διαφορετικά σχήματα και μεγέθη, έτσι η εύρεση τα προσωπικά σας μερίδα μπορεί να είναι μάλλον δύσκολη. Τα περισσότερα εμπορικά σήματα βρείτε αυτό που υπηρετούν σε επίπεδο μεταξύ επτά παρα τέσσερα κομμάτια. Τα μικρότερα κομμάτια μιας ίντσας καραμέλας πέσει περισσότερο προς το υψηλότερο τέλος της καταμέτρησης των ψήφων, ενώ μπορείτε να φάτε μόνο τέσσερις από τις τρεις-ιντσών κομμάτια.

Η πηγή θερμίδων

Οι θερμίδες που φέρουν συστατικά που συνθέτουν αλμυρού είδος καραμέλας είναι ζάχαρη βάση με μόνη εξαίρεση μια μικρή ποσότητα βουτύρου που προστίθεται στο μίγμα. Η πλειοψηφία των θερμίδων αποδίδονται στο 36 έως 38 g υδατανθράκων στην καραμέλα. Αυτό αποτελεί το 90 τοις εκατό της θερμιδικής αξίας της καραμέλας.

Η Υπόλοιπο των θερμίδων

Η προσθήκη βουτύρου συνεισφέρει 1,5 έως 2 g λίπους, ανάλογα με τη συνταγή . Το λίπος κατέχει μόνο το 10 τοις εκατό του θερμιδικού περιεχομένου του αλμυρού νερού καραμέλα.
Η
χωρίς ζάχαρη Ποικιλίες

χωρίς ζάχαρη ποικιλίες είναι διαθέσιμες από πολλούς κατασκευαστές. Αυτοί περιορίζουν την θερμιδική αξία του κάθε μερίδα σχεδόν στο μισό, φέρνοντάς την σε 90 θερμίδες. Η καταμέτρηση των υδατανθράκων στην καραμέλα είναι επίσης να περικόψει κατά ένα τρίτο, με αποτέλεσμα να 24-27 γρ.
Η