Πώς να κάνετε Διαβητική Μπανάνα ψωμί καρυδιών

Διάφορα είδη γλυκαντικά μπορούν να συμπεριληφθούν στο σχέδιο γεύμα ενός διαβητικού, αλλά πρέπει να είμαστε προσεκτικοί για να παρακολουθεί τη συνολική πρόσληψη του υδατανθράκων κάθε μέρα. Ένα υποκατάστατο της ζάχαρης καθιστά παξιμάδι μπανάνα ψωμί ένα νόστιμο σνακ ή επιδόρπιο για έναν διαβητικό. Για αυτήν την συνταγή, μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια κουταλιά της σούπας μέλι ή μελάσα για ένα πιο υγρό ψωμί
. Ό, τι χρειάζεστε
1 1/3 φλιτζάνια αλεύρι Κίνα 1/2 φλιτζάνι Splenda
1 κ.γ. . μπέικιν πάουντερ 1/2 κουταλάκι του γλυκού
. σόδα
1 πρέζα αλάτι
1 1/4 φλιτζάνια πουρέ μπανάνας
Η 1 κουταλιά της σούπας. έλαιο canola Κίνα 1/3 φλιτζάνι μειωμένης περιεκτικότητας σε λιπαρά βουτυρόγαλα
2 κουτ. βανίλια
1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένα καρύδια
Μπολ
καρβέλι τηγάνι
Η Οδηγίες

1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 βαθμούς.
   
   

2. Ψεκάστε ένα 9-από-5-ιντσών καρβέλι τηγάνι με αντικολλητικό σπρέι μαγειρέματος.
   Η

3. Ανακατέψτε τα ξηρά συστατικά σε ένα μεγάλο μπωλ.
   Η < li>

   Συνδυάστε τις μπανάνες, το πετρέλαιο, το βουτυρόγαλα και βανίλια? ανακατεύουμε καλά.
   Η

4. Βάλτε τα υγρά συστατικά στα στεγνά και ανακατέψτε μέχρι να αναμιχθεί.
   Η

5. Προσθέστε τα καρύδια και ανακατεύουμε.
   
   

6. Χύστε το κτύπημα στο λαδωμένο ταψί και ψήνουμε για 45-55 λεπτά.
   Η