Πώς να κάνει Φράουλες γλυκιά χωρίς ζάχαρη

Οι φράουλες είναι ένα φυσικά γλυκό μούρο. Ωστόσο, αν αγοραστεί άγουρα ή εκτός εποχής, μπορείτε να ανακαλύψετε ότι οι φράουλες δεν έχουν γλυκύτητα. Η γλύκανση με ζάχαρη φαίνεται σαν μια φυσική επιλογή, ωστόσο πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να μειώσουν τη ζάχαρη από τη διατροφή τους. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια σειρά από υγιεινές επιλογές για να γλυκάνουν φράουλες, όπως είναι η χρήση φυσικών τεχνικών γλυκαντικό, ή η προσθήκη γλυκαντικών ουσιών και εξυπηρετούν τους με άλλα γλυκά φρούτα σε μια ποικιλία συνδυασμών. (Βλέπε Πόρων 1, 2, 3 και 4? Αναφορές 1, 2, 3, 4 και 5)
, τι χρειάζεστε
Φράουλες
Αλάτι
Αποξηραμένα ημερομηνίες
Καρύδια

χτυπημένη κρέμα
γάλα ή γιαούρτι
Μπανάνες και άλλα μούρα Κίνα φυσικά γλυκαντικά μέλι, σιρόπι σφενδάμου, σιρόπι αγαύης ή βύνη κριθαριού
Η Οδηγίες

1. < p> Πλένετε ένα φλιτζάνι φράουλες και τα βάζουμε σε ένα μπολ γεμάτο με νερό. Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού. αλάτι στο μπολ και αφήστε τις φράουλες να καθίσει για 30 λεπτά. Στραγγίξτε και σερβίρετε.
   Η

2. Συνδυάστε φράουλες με αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς για να γλυκάνει και να ενισχυθεί η γεύση τους. Σερβίρετε ψιλοκομμένα φράουλες με μια χούφτα ψιλοκομμένο αποξηραμένα ημερομηνίες και καρύδια. Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. σαντιγί και σερβίρετε. Οι ημερομηνίες είναι μια εξαιρετικά γλυκιά φυσική γλυκαντική ουσία που ενισχύει την γλυκύτητα των φραουλών.
   Η

3. Ετοιμάστε ένα smoothie φράουλας. Ανακατέψτε φράουλες σε ένα μίξερ ή μπλέντερ με γλυκά φρούτα, όπως οι μπανάνες και άλλα μούρα, το γάλα ή το γιαούρτι.
   Η

4. Γλυκάνετε ολόκληρο ή ψιλοκομμένο φράουλες με φυσικές γλυκαντικές ουσίες. Επιλέξτε από φυσικά γλυκαντικά όπως μέλι, σιρόπι σφενδάμου, σιρόπι αγαύης ή βύνη κριθαριού. Ρίξτε οποιαδήποτε από αυτές τις γλυκαντικές ουσίες σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας, πέρα ​​από τις φράουλες πριν από το σερβίρισμα.
   Η