Γιατί είναι μου Smoothies κοντόχοντρο
;
Προσπαθώντας να πιείτε ένα ογκώδες smoothie είναι μια δυσάρεστη εμπειρία. Δυστυχώς, κάνοντας ένα smoothie παχύ, κρεμώδες και λείο δεν είναι τόσο εύκολη όσο και βάζοντας τα υλικά στο μπλέντερ και το πάτημα ενός κουμπιού. Η τέλεια υφή smoothie απαιτεί τη χρησιμοποίηση του κατάλληλου εξοπλισμού και προσθέτοντας τα σωστά συστατικά, τη σωστή στιγμή κατά τη διαδικασία της ανάμειξης.
Χρησιμοποιήσετε τα παγωμένα φρούτα
Χρησιμοποιώντας παγάκια μπορεί να αφήσει σας smoothie με μεγάλα κομμάτια της unmelted πάγο σε αυτό, επειδή οι περισσότεροι μπλέντερ δεν μπορεί να αλέσει πάγο καλά. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε παγωμένα φρούτα που είναι πιο ήπια και δένει πιο ομοιόμορφα και ομαλά από πάγο. Αν ο πάγος είναι σύμφωνα με τη συνταγή smoothie σας, προσθέστε μόνο μερικά παγάκια ή δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε θρυμματισμένο πάγο.
Η
Χρησιμοποιήστε το δεξί Blender
Χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ που doesn ' t έχουν πολύ ιπποδύναμη μπορεί να σας αφήσει με ένα smoothie που δεν είναι πλήρως αναμεμιγμένο. Ένα άλλο πρόβλημα με μπλέντερ είναι ότι οι περισσότερες έχουν λεπίδες μόνο στο κάτω μέρος, έτσι ώστε τα συστατικά smoothie δεν παίρνουν αναμειγνύονται ομοιόμορφα, εκτός εάν τα συστατικά στην κορυφή ωθείται προς τα κάτω. Βεβαιωθείτε ότι το μπλέντερ σας είναι ισχυρή και έχει τη δυνατότητα να συνδυάσει ομοιόμορφα με το τράβηγμα των συστατικών στις λεπίδες, ή χρησιμοποιούν εξαρτήματα ή επιπλέον λεπίδες που βοηθούν με τη διαδικασία της ανάμιξης.
Η Παραγγελία Συστατικά
Η προσθήκη πάγου ή κατεψυγμένα συστατικά πριν από οτιδήποτε άλλο, όταν κάνουν smoothie σας μπορεί να οδηγήσει σε ογκώδες smoothies. Ανακατέψτε τα λίπη, υγρά, γιαούρτι και άλλα παγωμένα συστατικά πρώτη, και να είστε βέβαιος το μείγμα είναι ομαλή πριν από την προσθήκη οποιασδήποτε κατεψυγμένα φρούτα, πάγο ή σκόνες. Κατά την προσθήκη άλλων συστατικών με λεία βάση σας, μην ξεχάσετε να προσθέσετε επιπλέον συστατικά ξεχωριστά και ανακατέψτε για 10 με 20 δευτερόλεπτα αφού έχει προστεθεί ο καθένας.
Η
κάνουν μικρές παρτίδες
Μην υπερφορτώνετε μπλέντερ με την προσθήκη περισσότερων συστατικών από ό, τι μπορεί να χειριστεί, ή μπορείτε να καταλήξετε με ένα μερικώς αναμειγνύονται smoothie. Αν σκοπεύετε να κάνετε smoothies για ένα πλήθος, κάνουν αρκετές μικρότερες παρτίδες αντί για ένα μεγάλο. Μικρότερες παρτίδες παράγουμε ανάμικτα πιο καλά ποτά.
Η
Previous:Πώς να μαγειρέψουν πεδίο Κάρδαμο
Next: Είναι μικροοργανισμοί που υπάρχουν στη ζύμωση των Γιαούρτια
Τρόφιμα και Ποτά
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μέλι αντί για σιρόπι σφενδάμου στην αποτοξίνωση με λεμόνι;
- Ποιες δύο επιλογές προωθούν την υγιεινή διατροφή κατά την παρασκευή προϊόντων ζαχαροπλαστικής;
- Μπορείτε να αντικαταστήσετε τα καρύδια με τα πεκάν όταν κάνετε φλοιό;
- Το φρούτο παπάγια θεραπεύει ή βοηθά τη διάρροια;
Άλλες Υγιεινές Συνταγές
- Τι μπορείτε να αντικαταστήσετε τα ξερά φύλλα κάρυ;
- Πώς να ψητό Τεύτλα και μωβ γογγύλια (10 Βήματα)
- Πώς να πυκνώσει μήλου (6 βήματα)
- Τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε Καφέ ρύζι δεν Γεύση Bland
- Πόσο καιρό μετά την ημερομηνία λήξης μπορεί να χρησιμοποιηθεί το πλήρες διατροφικό shake kirkland;
- Είναι φυσικό καλό το diet sierra mist;
- Γιατί θεωρείται ασφαλές να βράζεις μόνο το πόσιμο νερό αλλά να μην αποστειρώνεις κονσέρβες;
- Πώς ξαναζεσταίνετε τα πράσινα φασόλια;
- Τι είναι καλύτερο funyuns ή cheetos;
- Κάντε προεπισκόπηση των παρακάτω τίτλων περιοδικών Ποιος θα περιμένατε να περιλαμβάνει συνταγές για υγιεινά γεύματα;
Άλλες Υγιεινές Συνταγές
- Διαβητικές Συνταγές
- Συνταγές Χωρίς Γλουτένη
- Πράσινες Συνταγές
- Χαμηλές Θερμίδων Συνταγές
- Χαμηλές Υδατανθράκων Συνταγές
- Χαμηλές Λιπαρών Συνταγές
- Άλλες Υγιεινές Συνταγές
- Συνταγές Δίαιτας South Beach
- Βίγκαν Συνταγές
- Χορτοφαγικές Συνταγές
- Συνταγές Παρατηρητών Βάρους


