Ποια είναι η συνταγή για ένα σνίτσελ;
Συστατικά:
* 4 κομμάτια χοιρινό φιλέτο ή στήθος κοτόπουλου, κομμένα σε φέτες πάχους 1 ίντσας
* 1 φλιτζάνι αλεύρι
* 2 αυγά χτυπημένα
* 1/2 φλιτζάνι τριμμένη φρυγανιά
* 1/4 φλιτζάνι τριμμένη παρμεζάνα
* 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένο μαϊντανό
* Αλάτι και πιπέρι για γεύση
* Λάδι για τηγάνισμα
Οδηγίες:
1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 400°F.
2. Σε ένα ρηχό πιάτο χτυπάμε το αλεύρι, το αλάτι και το πιπέρι.
3. Σε ένα άλλο ρηχό πιάτο χτυπάμε τα αυγά.
4. Σε ένα τρίτο ρηχό πιάτο, ανακατεύουμε την τριμμένη φρυγανιά, την παρμεζάνα, τον μαϊντανό, αλάτι και πιπέρι.
5. Περιχύνουμε κάθε σνίτσελ στο μείγμα του αλευριού, μετά το μείγμα των αυγών και τέλος το μείγμα της φρυγανιάς.
6. Ζεσταίνουμε το λάδι σε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά.
7. Προσθέστε τα σνίτσελ και μαγειρέψτε για 2-3 λεπτά ανά πλευρά, ή μέχρι να ροδίσουν και να ψηθούν.
8. Μεταφέρετε τα σνίτσελ σε ένα ταψί και ψήνετε στον προθερμασμένο φούρνο για 10 λεπτά, ή μέχρι να ζεσταθούν καλά.
9. Σερβίρετε αμέσως με τις αγαπημένες σας πλευρές.
Άλλες Υγιεινές Συνταγές
- Τι είναι το αφυδρογονωμένο σκόρδο Είναι καλό ή κακό για εσάς Έχει το havr trans-λιπαρά ακόμη και 0,0000000001;
- Από κρέας Jerky Αναπληρωτής
- Πώς να ψήσει καρυκευμάτων ρεβύθι σνακ
- Υπάρχουν υγιεινές τροφές που ξεκινούν με Ι;
- Είναι το μιλκσέικ μήλου καλό για την υγεία;
- Ποιο προϊόν διατροφής για σκύλους είναι η καλύτερη ξηρή τροφή χωρίς δημητριακά;
- Πώς αντικαθιστάτε το τόφου με άλλες πρωτεΐνες στις συνταγές;
- Ποιες τροφές κάνουν τους άντρες να διαρκούν περισσότερο στο κρεβάτι;
- Τα τρόφιμα περιέχουν ωστόσο κάποια τρόφιμα είναι καλύτερη πηγή πλουσιότερης από άλλα;
- Πόσο υγιεινή είναι η δίαιτα με χυμό λεμονιού;
Άλλες Υγιεινές Συνταγές
- Διαβητικές Συνταγές
- Συνταγές Χωρίς Γλουτένη
- Πράσινες Συνταγές
- Χαμηλές Θερμίδων Συνταγές
- Χαμηλές Υδατανθράκων Συνταγές
- Χαμηλές Λιπαρών Συνταγές
- Άλλες Υγιεινές Συνταγές
- Συνταγές Δίαιτας South Beach
- Βίγκαν Συνταγές
- Χορτοφαγικές Συνταγές
- Συνταγές Παρατηρητών Βάρους


