Ποιες τροφές μπορείτε να φάτε ενώ παίρνετε cumidin;

Ενώ λαμβάνετε Coumadin (βαρφαρίνη), είναι σημαντικό να διατηρείτε μια σταθερή πρόσληψη τροφών πλούσιων σε βιταμίνη Κ για να βοηθήσετε στη διαχείριση των επιπέδων πήξης του αίματος σας. Ακολουθούν μερικές τροφές που γενικά συνιστώνται ως μέρος μιας δίαιτας Coumadin:

Πράσινα φυλλώδη λαχανικά:

* Σπανάκι

* Καλέ

* Πράσινο κολάρο

* Χόρτα μουστάρδας

* Χόρτα γογγύλι

Άλλα λαχανικά:

* Μπρόκολο

* Λαχανάκια Βρυξελλών

* Λάχανο

* Σπαράγγια

* Κουνουπίδι

Φρούτα:

* Ακτινίδιο

* Μύρτιλα

* Φράουλες

* Πορτοκάλια

* Γκρέιπφρουτ

Δημητριακά ολικής αλέσεως:

* Πλιγούρι βρώμης

* Καστανό ρύζι

* Ψωμί ολικής αλέσεως

* Ζυμαρικά ολικής αλέσεως

Όσπρια:

* Φακές

* Ρεβύθια

* Μαύρα φασόλια

* Φασόλια

Ξηροί καρποί και σπόροι:

* Αμύγδαλα

* Καρύδια

* Ηλιόσποροι

* Σπόροι Chia

* Σπόροι λιναριού

Γαλακτοκομικά προϊόντα:

* Γάλα

* Γιαούρτι

* Τυρί

Άπαχη πρωτεΐνη:

* Κοτόπουλο

* Ψάρια

* Τόφου

* Τέμπε

Υγιεινά λιπαρά:

* Ελαιόλαδο

* Αβοκάντο

* Ξηροί καρποί

* Σπόροι

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η ποσότητα και η συχνότητα κατανάλωσης αυτών των τροφών μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα Coumadin. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να συνεργαστείτε στενά με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης και έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο για να δημιουργήσετε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα γευμάτων που να καλύπτει τις ατομικές σας ανάγκες και να διασφαλίζει σταθερά επίπεδα πήξης του αίματος.