Τι σημαίνει χωρίς προσθήκη ζάχαρης;

"Χωρίς προσθήκη ζάχαρης" σημαίνει ότι δεν έχει προστεθεί πρόσθετη ζάχαρη στο προϊόν κατά την επεξεργασία ή την κατασκευή. Αυτό δεν σημαίνει ότι το προϊόν είναι εντελώς απαλλαγμένο από ζάχαρη, καθώς μπορεί να εξακολουθεί να περιέχει φυσικά σάκχαρα από φρούτα ή άλλα συστατικά.

Τα προϊόντα που φέρουν την ένδειξη "χωρίς προσθήκη ζάχαρης" συχνά διατίθενται στο εμπόριο ως πιο υγιεινές εναλλακτικές σε σχέση με τα κανονικά τρόφιμα, καθώς περιέχουν λιγότερα πρόσθετα σάκχαρα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτά τα προϊόντα μπορεί να μην είναι απαραίτητα χαμηλά σε θερμίδες ή υδατάνθρακες συνολικά.

Όταν επιλέγετε ένα προϊόν, είναι σημαντικό να διαβάζετε προσεκτικά την ετικέτα διατροφικών στοιχείων για να κατανοήσετε πλήρως το διατροφικό του περιεχόμενο και να κάνετε ενημερωμένες επιλογές με βάση τις διατροφικές σας ανάγκες και προτιμήσεις.