Πώς να κάνει η Τουρκία Divan από Ευχαριστιών τα περισσεύματα

Η οικογένειά μας έχει ένα παραδοσιακό καταστεί η Τουρκία Divan μια ή δύο ημέρες μετά την Ημέρα των Ευχαριστιών. Είναι ένα σχετικά εύκολο να γίνει κατσαρόλα που περιέχει μερικά υγιεινά συστατικά (όπως το μπρόκολο) με την έναρξη της απλοποίησης μας πίσω στην κανονική διατροφικές συνήθειες.
, Τι χρειάζεστε
θραύσματα Τουρκία
2 1/2 κιλά μπρόκολο
4 κουταλιές της σούπας βούτυρο
4 Τορδ αλεύρι
2 φλιτζάνια γάλα

ελβετικό τυρί
(προαιρετικό) 1/4 φλιτζάνι λευκό κρασί
1/4 φλιτζάνι τριμμένο τυρί παρμεζάνα αλάτι

πιπέρι

Οδηγίες

1. Κόψτε το μπρόκολο επάνω σε μπουκιές και ατμού αυτό μέχρι να μαλακώσουν.
   Η

2. Κάλυψη το κάτω μέρος της μια κατσαρόλα με το μπρόκολο στον ατμό. Αυτό είναι όπου μπορείτε να πάρετε για να επιλέξετε πόσο υγιείς αυτό το πιάτο είναι - ένα λεπτό στρώμα είναι ένα συμβολικό πλήγμα σε υγιεινής διατροφής, όπου ένα ζευγάρι ίντσες αρχίζει να σημαίνουν πραγματικά κάτι
   Η

3. Καλύψτε το μπρόκολο με ένα. στρώμα απομείνει γαλοπούλα, κομμένο σε μπουκιές. Είτε λευκό ή σκούρο κρέας θα κάνει.
   Η

4. Λιώστε το βούτυρο σε μια κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε το αλεύρι και ανακατεύουμε καλά. Σιγά-σιγά προσθέστε το γάλα, ανακατεύοντας συνεχώς.
   Η

5. Προσθέστε ένα φλυτζάνι ή δύο από τριμμένο ελβετικό τυρί με τη σάλτσα. Εδώ είναι άλλη μια ευκαιρία για να επιλέξετε το επιθυμητό επίπεδο της υγιεινής διατροφής - πολλά τυριά θα είναι νόστιμο, αλλά πλούσια
   Η

6. (Προαιρετικό) Προσθέστε το κρασί στη σάλτσα
   Η!.

7. Προσθέστε αλάτι και πιπέρι για τη σάλτσα να δοκιμάσετε.
   Η

8. Ρίχνουμε τη σάλτσα πάνω από την Τουρκία. Κορυφή με ένα ψέκασμα των τριμμένο τυρί παρμεζάνα
   Η

9. Ψήνουμε σε φούρνο 325 βαθμού για περίπου 15 λεπτά -.. Μέχρι το τυρί στην κορυφή λιώσει
   Η