Ποιες τροφές περιέχουν κοβάλτιο;
Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε κοβάλτιο περιλαμβάνουν:
* Στρείδια
* Μύδια
* Μύδια
* Συκώτι
* Νεφρό
* Μοσχαρίσιο κρέας
* Χοιρινό
* Κοτόπουλο
* Ψάρια
* Ξηροί καρποί
* Σπόροι
* Όσπρια
* Δημητριακά ολικής αλέσεως
* Γαλακτοκομικά προϊόντα
Το κοβάλτιο είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο που απαιτείται για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και για την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Είναι επίσης απαραίτητο για την απορρόφηση του σιδήρου από τα τρόφιμα.
Αφρικανική Κουζίνα
- Τι τρώνε οι Γιορούμπα;
- Οι άνθρωποι στη Σενεγάλη τρώνε λαχανικά;
- Πώς να δημιουργήσετε μια αφρικανική Πίνακας (4 βήματα)
- Είναι οι αφρικανοί νάνοι βάτραχοι καταναλωτές ή παραγωγοί και γιατί;
- Γιατί μια περιοχή των West Midlands στην Αγγλία ονομάζεται μαύρη χώρα;
- Τι είδος ψωμιού μπορώ να εξυπηρετήσει με μαροκινό φαγητό
- Σε ποια αφρικανική χώρα είναι κοντά στο Ναϊρόμπι το τσάι και ο καφές;
- Ποια είναι τα δύο θηλαστικά που ανταγωνίζονται για τροφή στην τούνδρα;
- Γιατί τα τρόφιμα έχουν χρώμα;
- Άρεσε στον Μάρτιν Λούθερ Κινγκ το κέικ με καρότο;
Αφρικανική Κουζίνα
- Αφρικανική Κουζίνα
- Ασιατική Κουζίνα
- Κινέζικη Κουζίνα
- Ευρωπαϊκή Κουζίνα
- Γαλλική Κουζίνα
- Ελληνική Κουζίνα
- Ινδική Κουζίνα
- Ιταλική Κουζίνα
- Ιαπωνική Κουζίνα
- Κόσερ Τροφή
- Λατινοαμερικανική Κουζίνα
- Μεξικάνικη Κουζίνα
- Κουζίνα Μέσης Ανατολής
- Soul Food
- Νότια Αμερικανική Κουζίνα
- Ισπανική Κουζίνα
- Ταϊλανδική Κουζίνα
- Παγκόσμια και Περιφερειακή Κουζίνα
