Ποιες είναι οι 4 βασικές ομάδες τροφίμων και δώστε 5 πηγές κάθε ομάδας;

1) Φρούτα

* Μήλα

* Πορτοκάλια

* Μπανάνες

* Σταφύλια

* Φράουλες

2) Λαχανικά

* Μπρόκολο

* Καρότα

* Μαρούλι

* Ντομάτες

*Αγγούρια

3) Σιτηρά

* Καστανό ρύζι

* Ψωμί ολικής αλέσεως

* Πλιγούρι βρώμης

* Ποπ κορν

* Κινόα

4) Πρωτεΐνη

* Κοτόπουλο

* Ψάρια

* Τόφου

* Φασόλια

* Αυγά