Cómo Grieta Semillas de calabaza (3 pasos)

Las semillas de calabaza o pepitas , son una merienda nutritiva . Tienen un alto contenido en fibra y contienen proteínas, ácidos grasos omega 3 y 6 ácidos grasos , zinc , hierro y magnesio . Cada núcleo de nuez está metido en una concha que puede ser difícil de masticar si no se prepara de una manera que hace que sea crujiente. Como resultado , es posible que desee pagar sus semillas de calabaza . Es un proceso laborioso , pero hay un resquicio de esperanza : el bombardeo de semilla por semilla ralentiza el picoteo y prolonga el placer de comer este bocado salado
Cosas que necesitará
Cascanueces
< br. > Instrucciones
< ol> < li> < p> Tome una sola semilla de calabaza por el extremo redondo entre el pulgar y el índice.
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Espera que perpendicular a los dientes y muerden suavemente . La costura se abrirá. Si no desea utilizar sus dientes , utilice un cascanueces .
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Eliminar la semilla con sus dientes o dedo.