El mango es originario del sudeste de Asia, pero ahora se cultiva en muchas diferentes regiones tropicales y subtropicales. Los mangos crecen de los árboles que pueden crecer hasta 60 pies de alto y están completamente crecidos después de cuatro a seis años.
Vitaminas

Los mangos tienen una alta cantidad de beta-caroteno , vitaminas A, C, E y complejo B. También contienen selenio, magnesio, potasio, fósforo, zinc y ácido fólico. Beneficios
Salud

Los mangos tienen estómago calmante propiedades similares a la papaya. Haz una parte de mango de su dieta diaria y usted nunca tendrá problemas con el estreñimiento. La fibra también ayuda a prevenir el cáncer y los niveles de colesterol. El complejo B ayudará a reducir el estrés, mientras que el beta-caroteno ayudará a proteger contra los rayos nocivos del sol.
Usos

Los mangos se pueden comer crudos, pero también ir bien en batidos y otras bebidas de frutas.
Dato curioso

Hay más de 100 tipos diferentes de mangos provenientes de todas las diferentes regiones del mundo.