¿Qué alimentos le das a tu bebé de 6 meses o cómo debe ser su menú?

A los 6 meses de edad, su bebé está listo para comenzar a explorar los alimentos sólidos. Es importante introducir los alimentos lentamente, uno a la vez, y estar atento a cualquier signo de reacción alérgica. Aquí tienes una idea general de cómo sería el menú de tu bebé de 6 meses:

Desayuno :

* 1/2 taza de avena, mezclada con leche materna o fórmula

* 1/2 taza de puré de frutas, como puré de manzana o plátano

* 6 onzas de leche materna o fórmula

Almuerzo :

* 1/4 taza de puré de verduras, como camote, zanahoria o brócoli

* 1/4 taza de puré de proteínas, como pollo, tofu o lentejas

* 6 onzas de leche materna o fórmula

Cena :

* 1/2 taza de puré de verduras, como guisantes, espinacas o calabacines

* 1/4 taza de puré de proteínas, como pescado, carne de res o cerdo

* 1/2 taza de arroz, pasta o papas

* 6 onzas de leche materna o fórmula

Aperitivos :

* Fruta fresca, como plátanos, manzanas o uvas.

* yogur

* Queso

* Galletas saladas

* Galletas de animales

Recuerde, cada bebé es diferente y puede estar listo para probar diferentes alimentos en diferentes momentos. Comience lentamente y tenga paciencia; su bebé puede tardar un tiempo en acostumbrarse a nuevos sabores y texturas. Además, siempre hable con su médico antes de comenzar a darle alimentos sólidos a su bebé.