¿Qué es un refrigerio antes de la cena?

Un refrigerio antes de la cena es una comida o alimento pequeño que se consume antes de la cena principal. Por lo general, se come para controlar el hambre y aliviar el hambre hasta que se sirve la comida principal. Los refrigerios antes de la cena pueden variar mucho en términos de valor nutricional, pero suelen tener un alto contenido de carbohidratos, proteínas o grasas saludables. Algunos refrigerios populares antes de la cena incluyen frutas y verduras, yogur, nueces, queso o galletas integrales.