¿Cuántos puntos si la coliflor frita?

No existe una forma estándar de calcular los puntos para la coliflor frita, ya que depende del método de preparación y de los ingredientes utilizados. Sin embargo, como guía general, una ración de 100 g de coliflor frita contiene alrededor de 150 calorías, 10 g de carbohidratos, 5 g de proteínas y 10 g de grasa. Esto equivaldría a alrededor de 3 puntos en el sistema Weight Watchers.

Para hacer una coliflor frita más saludable, puede usar un aerosol para cocinar bajo en calorías o freír la coliflor al aire en lugar de freírla. Optar por salsas bajas en grasa o reducidas en grasa también ayudará a reducir el valor general del plato.