¿Cuántas calorías tiene 1 manojo de brócoli?

Un manojo de brócoli contiene aproximadamente 31 calorías. Este valor puede variar dependiendo del tamaño y peso del racimo de brócoli, así como de la variedad específica. El brócoli es una verdura crucífera baja en calorías y rica en nutrientes, como vitamina C, vitamina K y fibra. También es una buena fuente de antioxidantes y otros compuestos vegetales beneficiosos.