¿En qué te ayudan los tomates?

- Ayuda a proteger las células del cuerpo del daño.

- Puede reducir el riesgo de algunos cánceres, incluidos los de pulmón, próstata y estómago.

- Puede mejorar la salud del corazón al reducir la presión arterial y reducir la inflamación.

- Protege la piel del daño solar.

- Puede reducir el riesgo de degeneración macular relacionada con la edad (DMAE), una de las principales causas de pérdida de visión en adultos mayores.

Vitamina C

- Ayuda al cuerpo a absorber hierro y producir colágeno, una proteína esencial para la salud de la piel, los huesos y los músculos.

- Potente antioxidante que puede ayudar a reducir la inflamación y mejorar la inmunidad.

- Puede ayudar a reducir el riesgo de algunas enfermedades crónicas, incluidas las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares.

Potasio

- Ayuda a regular la presión arterial y el equilibrio de líquidos en el cuerpo.

- Puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular y cálculos renales.

Fibra

- Ayuda a que te sientas lleno y satisfecho después de comer.

- Puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y azúcar en sangre.

- Puede reducir el riesgo de algunas enfermedades digestivas, incluidas la diverticulitis y el cáncer colorrectal.

Colina

- Nutriente esencial que es importante para la salud del cerebro.

- Puede ayudar a mejorar la memoria y el aprendizaje.

- Puede reducir el riesgo de algunas enfermedades crónicas, incluidas la enfermedad de Alzheimer y la demencia.