¿Cuál es el pan blanco de trigo con sémola más saludable?

El pan integral se elabora con harina integral, que se elabora a partir del grano entero de trigo. Esto significa que contiene todo el salvado, germen y endospermo del grano de trigo. El pan integral es una buena fuente de fibra, vitaminas y minerales. También es una buena fuente de carbohidratos complejos, que pueden ayudarte a sentirte lleno y satisfecho.