Cómo cocinar la harina de avena para el desayuno (4 pasos)

De acuerdo con la Clínica Mayo, comer avena para el desayuno de forma regular es beneficioso para su salud y disminuye el colesterol en la sangre. La avena es una papilla hecha de avena molida mezclada con agua y otra de avena flavorings.To cocinero para el desayuno, necesitará aproximadamente 10 minutos y unos pocos ingredientes ricos añadir al plato. Cuando haya terminado, la avena tendrá una consistencia cremosa con un sabor suave y dulce
. Cosas que necesitará página 3 2/3 tazas de agua
Mediano cazo
2 tazas de copos de avena
Madera cuchara
4 cdta. mantequilla derretida
1/3 taza de azúcar morena 1 taza
medio-y-media
Cuatro tazones
Instrucciones

1. Lleve el agua a hervir en una cacerola mediana a fuego alto.
   

2. Reduzca el fuego a bajo y agregue los copos de avena. Revolver la avena en el agua con una cuchara de madera. Continúe revolviendo durante cuatro minutos como avena espese.
   

3. Añadir la mantequilla, el azúcar morena y la otra mitad y mitad a la cacerola. Revuelva para mezclar los ingredientes con la harina de avena y retire la cacerola del fuego.
   

4. Permita que la avena se enfríe y espesar durante tres minutos antes de repartir cantidades iguales en cuatro cuencos. Servir inmediatamente.