Si comieras un donut de gelatina en el desayuno, ¿el mayor componente de energía vendría del?

El mayor componente de energía en un donut de gelatina proviene de los carbohidratos. Los carbohidratos son la principal fuente de energía del cuerpo y se descomponen en glucosa, que luego las células del cuerpo utilizan como energía. Las donas de gelatina están hechas con carbohidratos refinados, como harina blanca y azúcar, que el cuerpo descompone y absorbe rápidamente. Esto puede provocar un aumento en los niveles de azúcar en sangre, seguido de una caída. Los carbohidratos complejos, como los que se encuentran en los cereales integrales, se digieren más lentamente y proporcionan una fuente de energía más sostenida.