Cómo hacer Banana Pancakes (7 pasos)

Esta receta de panqueques de banano no sólo es relativamente rápido y sabroso, pero hace para un convite desayuno saludable también. Utilice esos plátanos pardeamiento - echarán en sus panqueques, no la papelera. Esta receta es seguro que será una multitud y cabrito deleitó. La preparación y el tiempo de cocción es de 15 minutos. Rinde de 8 a 10 panqueques de 4 pulgadas
. Cosas que necesitará
1 taza de harina de arroz integral
2 cdas. miel
2 cucharaditas. polvo de hornear 1/4 cucharadita de
. sal
1 huevo
1 taza de arroz o leche de soja
2 a 3 plátanos maduros
plancha o sartén pesada
2 tazones
cuchara de mezcla
1/4 taza taza de medir
Sirviendo placa
Espátula
2 cdas. petróleo
Instrucciones

1. Mezclar la harina, el azúcar, el polvo de hornear y la sal en un tazón grande. Haga un hueco en el centro.
   

2. Bata el huevo, el aceite y la leche juntos en segundo tazón.
   

3. Vierta la mezcla de huevo en el centro de las zonas secas mezcla y revuelva. (Bateador no debe ser grumosa.)
   

4. plátanos puré y añadirlas a la masa.
   

5. comal o sartén con grasa y caliente a fuego medio .
   

6. Vierta 1/4 taza de la mezcla sobre la plancha y cocinar durante unos 2 minutos por cada lado, o hasta que los panqueques estén dorados.
   

7. Traslado tortitas a la plancha y servir.