¿Cuántas calorías tienen las semillas de calabaza si se hornean con mantequilla y sal?

El contenido calórico de las semillas de calabaza horneadas con mantequilla y sal puede variar según la receta específica y los ingredientes utilizados. Sin embargo, como estimación general, una onza (aproximadamente 28 gramos) de semillas de calabaza horneadas con mantequilla y sal contiene aproximadamente entre 160 y 170 calorías. Este número puede ser mayor o menor dependiendo de la cantidad de mantequilla y sal agregada.

Aquí hay un desglose de la información nutricional de una onza de semillas de calabaza horneadas con mantequilla y sal:

- Calorías:160-170

- Grasa total:14-15 gramos

- Grasas saturadas:2-3 gramos

- Colesterol:0 miligramos

- Sodio:180-200 miligramos

- Carbohidratos:5-6 gramos

- Fibra:1-2 gramos

- Proteínas:5-6 gramos

Es importante tener en cuenta que las semillas de calabaza son una fuente de alimento nutritivo y pueden ser una parte saludable de una dieta equilibrada. Son una buena fuente de proteínas, fibra y grasas saludables, incluidos los ácidos grasos omega-3. Sin embargo, agregar mantequilla y sal a las semillas de calabaza puede aumentar su contenido de calorías y sodio, por lo que es importante consumirlas con moderación.