Cómo hacer un bajo contenido de grasa corteza de empanada

Pie es un elemento de postre muy querido. Para muchas personas, el pastel es alimento de la comodidad que ofrece cálidas dulces recuerdos del hogar y la familia,. No importa qué tipo de relleno usted a favor, hay una receta de pastel para usted. Sin embargo, si usted está tratando de reducir su ingesta de grasa, se podría pensar que debe renunciar a la empanada de aquí en adelante. Afortunadamente, hay muchas recetas de tarta de bajo contenido graso. Cuando usted comienza con una corteza de bajo contenido graso, se pueden encontrar muchas, rellenos bajos en grasa suntuosos y complazca
. Cosas que necesitará
1 1/3 taza de harina más 2 cucharadas
1/2 cucharadita sal
aceite de canola 1/3 taza
3 cucharadas de leche descremada
Dos cuencos medianos
papel encerado
Rodillo
9 pulgadas molde para pay
Instrucciones

1. Medida 1 1/3 taza de harina en un tazón mediano. Añadir sal y mezclar con un tenedor para mezclar. Combine el aceite de canola y la leche descremada en un tazón mediano separado.
   

2. Añadir poco a poco la mezcla de aceite y la leche a la mezcla de harina, revolviendo a medida que agrega el líquido. Usa el tenedor para mezclar hasta que esté bien mezclado y tiene una consistencia pastosa. Enrollar la masa en una bola. Refrigere durante aproximadamente una hora.
   

3. Eliminar la masa y ponla en un contador durante unos 15 minutos, por lo que será flexible. Coloque una hoja grande de papel encerado sobre una superficie plana y nivelada. Espolvoree un poco de la harina restante sobre el papel encerado, y luego aplanar la bola de masa sobre eso. Coloque otra hoja de papel encerado sobre la masa.
   

4. Acoplar y extender la masa entre las hojas de papel encerado utilizando un rodillo. Rollo desde diferentes ángulos por lo que la corteza de pastel será redondo y uniforme delgada. Asegúrese de que la corteza es lo suficientemente grande como para ajustarse al molde para pay.
   

5. Con cuidado, coloque la baja en grasa corteza de pastel en el molde de tarta. Rellenar con su receta baja en grasa favorita relleno de la empanada y hornear según las instrucciones de la receta.