¿Qué es la cerveza o el mountain dew más saludable?

Mountain Dew es un refresco que contiene altos niveles de azúcar y calorías. La cerveza, por otro lado, es una bebida alcohólica que se elabora a partir de cereales fermentados. Si bien la cerveza contiene algunas calorías, también contiene vitaminas, minerales y antioxidantes. Con moderación, la cerveza puede ser una opción saludable.

Aquí hay una comparación del valor nutricional de la cerveza y el Mountain Dew:

| Nutriente | Cerveza | Rocío de montaña |

|---|---|---|

| Calorías | 153 | 150 |

| Azúcar | 13g | 46g |

| Carbohidratos | 15g | 38g |

| Proteína | 1g | 0g |

| Grasa | 0 g | 0g |

| Alcohol | 5% ABV | 0% ABV |

| Vitaminas | Vitaminas B, folato, niacina | Vitamina C, niacina |

| Minerales | Potasio, magnesio, fósforo, zinc | Sodio, potasio |

| Antioxidantes | Flavonoides, polifenoles | Ninguno |

Como puede ver, la cerveza tiene una serie de ventajas nutricionales sobre Mountain Dew. Tiene menos azúcar y calorías y contiene más vitaminas, minerales y antioxidantes. Además, el alcohol de la cerveza puede ayudar a mejorar la salud del corazón y reducir el riesgo de algunos tipos de cáncer.

Por supuesto, la cerveza debe consumirse con moderación. Beber demasiada cerveza puede provocar una serie de problemas de salud, como daño hepático, obesidad y dependencia del alcohol. Sin embargo, cuando se consume con moderación, la cerveza puede ser una opción saludable.

Entonces, ¿es la cerveza más saludable que el rocío de montaña? La respuesta es sí.