¿Cuáles son algunas recetas sin fructosa?

Desayuno

* Huevos revueltos con verduras

* Avena con frutos rojos y nueces

*Yogurt con frutas y granola

* Budín de semillas de chía con frutas

* Batido con fruta, yogur y proteína en polvo

Almuerzo

* Ensalada de pollo a la parrilla o tofu

* Sándwich de pan integral con proteínas magras, verduras y frutas

* Sopa y ensalada

* Sobras de pollo o tofu salteado

* Envoltura de verduras

Cena

* Salmón al horno con verduras asadas

* Pechuga de pollo con verduras asadas

* Tofu salteado

* Chile vegetariano

* Tacos de frijol negro

Aperitivos

* Fruta

* Nueces

* yogur

* Palomitas

* Tortitas de arroz con mantequilla de maní o mantequilla de almendras

Postres

* Yogurt helado

* Ensalada de frutas

* sorberto

* Sorbete

* Budín sin azúcar