Cómo hacer la dieta de 3 días

La dieta de 3 días ha sido de alrededor de 20 años. Es una manera drástica a perder 10 libras en 3 días. Hemos aprendido mucho acerca de perder peso desde entonces, pero para aquellos que están en una crisis de tiempo aquí está el plan de dieta.
Instrucciones

1. El día 1
   

   Breakfast Fotos

   Negro café o té, utilice Sweet & Bajo o Igual a endulzar si
   deseada

   media toronja o cualquier jugo
   

   1 trozo de pan tostado con 1 cucharada de mantequilla de maní
   

   Para el almuerzo
   

   1/2 taza de atún
   

   1 tostada
   

   Negro café o té, Sweet & Bajo o igual para endulzar
   

   La cena
   

   3 oz de cualquier tipo de carne magra o pollo
   

   1 taza de judías verdes
   

   1 taza de zanahorias
   

   1 manzana
   

   1 taza de helado de vainilla
   

2. Breakfast Fotos

   Negro café o té
   

   1 huevo
   

   1/2 plátano
   

   1 tostada
   

   El almuerzo
   1 taza de requesón o el atún pescado
   

   8 galletas saladas regulares
   

   La cena
   

   2 de carne perros calientes
   

   1 taza de brócoli o repollo
   

   1/2 taza de zanahorias
   

   1/2 plátano
   

   1/2 taza de helado de vainilla
   

3. El día 3
   

   Breakfast Fotos

   Negro café o té
   

   5 saltine regulares galletas
   

   1 onza de queso
   

   1 manzana
   

   El almuerzo
   

   Negro café o té
   

   1 huevo cocido
   

   1 tostada
   

   La cena
   

   1 taza de atún
   

   1 taza de zanahorias
   

   1 taza de coliflor
   

   1 taza de melón
   

   1/2 taza de helado de vainilla
   

4. Beba 4 vasos de agua al día.