No-grasa queso americano Lea las etiquetas de nutrición cuidadosamente antes de comprar cualquier tipo de queso.
No estadounidense grasa es rica en fósforo y una gran fuente de calcio, zinc y vitamina A. Las etiquetas nutricionales varían con diferentes marcas. Por lo general, hay 31 calorías, 1 por ciento de carbohidratos, 0 por ciento de grasa y colesterol, 11 a 13 por ciento de sodio y 10 por ciento de proteína en una sola rebanada de queso. En una rebanada de servir, hay 21 gramos de hierro, el 9 por ciento de la vitamina A, y el 15 por ciento de calcio.
Sin grasa Queso Cheddar

Después de tener el queso cheddar normales, puede ser difícil de desarrollar el gusto por el queso cheddar sin grasa. Sin embargo, es un buen compromiso si desea crear una receta que contiene el queso cheddar tradicional. Es una gran fuente de nutrición. Queso cheddar sin grasa puede contener 0 por ciento de grasa y fibra, de 40 a 45 calorías, de 8 a 9 g de proteína, 2 g de hidratos de carbono y 12 por ciento de sodio en un tamaño de porción de y frac14; taza. Muchas marcas ofrecen queso cheddar sin grasa, así
no Mozzarella Grasa Queso

No-grasa en una porción de y frac14.; taza por lo general contiene 45 calorías, 0 por ciento de grasa, hierro y potasio, 2 por ciento de colesterol, 12 por ciento de sodio, 1 por ciento de carbohidratos, 9 g de proteína, 10 por ciento de vitamina A y 25 por ciento de calcio. Puede ser difícil de desarrollar el gusto por y cocinar con queso mozzarella sin grasa, sin embargo, puede ser usado para crear horneados pastas, pizzas, guisos, lasañas y sopas.
Naturales quesos con poca grasa

Algunos quesos son naturalmente bajos en grasa y no tienen ningún ingredientes sintéticos. Ellos están satisfaciendo en sabor y pueden ayudarle a consumir menos. Basado en un 1-oz tamaño de la porción, de queso de cabra contiene 6 g de grasa, 4 g de grasa saturada y 76 calorías; queso parmesano contiene 7 g de grasa, 4 g de grasa saturada y 110 calorías; feta contiene 6 g de grasa, 4 g de grasa saturada y 75 calorías; y queso provolone contiene 7 g de grasa, 5 g de grasa saturada y 100 calorías.