¿Qué alimentos elevan los niveles de Ph?
Alimentos que ayudan a elevar los niveles de pH (alcalinos)
Frutas:plátanos, melón, naranjas.
Verduras:brócoli, repollo, apio, ajo, limones
Lácteos:queso, yogur
Legumbres:Frijoles, Garbanzos, Lentejas
Mariscos:Salmón, Atún
Frutos secos y semillas:almendras, semillas de chía, nueces
Bebidas:Té verde, Infusiones de hierbas, Agua
Evitar:Refrescos, Alimentos procesados, Snacks azucarados, Café, Alcohol, Tabaco
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